Gestresst! - Tipps zur Erholung im Alltag

Viel wird uns tagtäglich abverlangt: beruflich sollen wir erfolgreich sein, privates Zusammenleben mit Lebens- oder Ehepartner, das Sich-Mühen um die materielle Absicherung, gesundheitliche oder andere Sorgen und vieles mehr.

In der Hektik des modernen Alltags haben viele Menschen verlernt, sich richtig körperlich, seelisch und geistig zu entspannen. Eine richtige Balance zwischen Spannung und Entspannung ist aber lebensnotwendig.

Der Franziskanerpater Christoph Kreitmeir aus Vierzehnheiligen (Sozialpädagoge, Theologe und psycho-spiritueller Berater) will in diesem Vortrag Tipps zu einem „Erholungsmanagement im Alltag“ geben, die behilflich sein wollen, nicht nur leistungsfähig zu bleiben, sondern auch glücklich und zufrieden zu sein.